德牧缺钙怎么治疗？
补钙真的重要吗？
对于很多中国人来说，补钙是一个比较陌生的词。因为中国人很少会吃钙片，喝牛奶。而在国外，补钙是一种很普遍的行为。因为婴幼儿以及老人，对于钙的需求很大。所以补钙是很必要的。补钙可以给我们的身体起到很好的作用，补钙可以提高我们的身体素质，补钙可以让我们抵抗疾病的能力提高，所以缺钙应该及时治疗。
治疗缺钙的方法：
1、 晒太阳--利用天然药物：对于缺钙的人来说，晒太阳应该是最好的天然药物。人体内大约有1/3是结石，而其中绝大部分的结石中都含有钙，由于体内钙质过多，尿液无法全部排出体外，多余的钙质全部沉积下来，便成了结石。而晒太阳可以很好的促进我们人体的钙吸收。所以晒太阳应该是人类最好的补钙方法。
2、 多喝牛奶--补钙质量最好：我们人体内的有很多钙是不可以被我们人体吸收的，而对于我们人体来说，牛奶中的钙质是最好的。因为牛奶中的钙质，人体可以很好的吸收，所以多喝牛奶是补钙很有效的方法。
3、 多跑医院--服用钙片：对于缺钙的人来说，最好的补钙方法就是服用钙片。也就是说多吃一点钙片，这样可以很好的帮助人体补钙。所以，只要选择正规的钙片，做好正确的服用方式，这样我们就可以很好的补充体内的钙。
补钙食疗法：
1、虾皮豆腐
功效：补肾固齿，开胃化痰，调和脾胃，清热生津。
材料：虾皮10克，豆腐50克，酱油15克，细盐1克，料酒8克，香油25克，油菜50克，味精1克。
做法：把虾皮、豆腐、油菜洗净，拌匀。先把虾皮、豆腐放在盘中，加水，放到蒸锅蒸熟，取出放上油菜，即可食用。
2、黄豆烧羊肉
功效：补益五脏，清热凉血。
材料：羊肉100克，黄豆50克，甘草10克，生姜10克，食盐1克，味精1克，绍酒2克。
做法：把羊肉洗净，切成小块；生姜洗净，切丝；甘草、黄豆加水泡4小时后捞出，洗净。将羊块、黄豆、姜丝、甘草放入锅内，加适量清水，置武火烧沸，再用文火炖烧，至熟加绍酒。调入食盐、味精即可食用。