大便溏希是啥症状？
我最近也不知道是什么原因，经常拉肚子，拉的大便都是稀的，刚开始没注意，后来觉得好像是自己身体出了问题，就自己买了药物服用，但是效果不太明显，反而更严重了，去咨询了一下医生，医生说这不是拉肚子，是脾虚导致的
1.大便不成形或是先干后稀
2.舌苔白且有齿痕
3.面色黄或白（缺少血色）
4.四肢沉重、乏力、疲倦 5.睡觉流口水、失眠多梦
6.腹胀、腹泻、肠鸣、反酸
7.手脚冰冷、怕冷、虚胖
8.女性白带多颜色淡
9.男性小便频繁并且有泡沫
出现以上情况中的一种或者是几种就要注意，这有可能是脾虚的信号，需要及时调整饮食习惯还有作息
1、饮食方面
(1)减少精米白面的摄入多吃粗粮，比如小米、玉米、燕麦等，这类食物富含膳食纤维，有利于肠道蠕动和消化吸收。
(2)改变不良的饮食习惯，少吃辛辣生冷刺激性的食物，戒烟戒酒；
(3)平时可以多吃一些补脾益气、健胃消食的药膳，比如山药粥、薏米粥、胡萝卜粥、山楂花生粥、扁豆花粥等等。
2、生活方面 (1)要注意休息避免劳累，保持心情愉悦舒畅。
(2)可以进行适度的体育锻炼以增强人体的免疫力，但是切记不可过度运动，以免出现体力透支的情况。