金毛每天吃什么水果？
1、香蕉 富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维，钾含量非常高，对心跳速度也有调节作用。同时，吃香蕉可以缓解便干症状。 但需要注意的是，香蕉中含有大量的镁元素，空腹食用会对身体造成一定的影响，所以不要空腹食用香蕉，可以在饭后半小时食用。
2、苹果 著名的“万能水果”，含有纤维素、维生素C等成分，可以降低胆固醇、防癌抗癌。而且由于含有的纤维素较多，能够刺激肠道蠕动，有效缓解便秘的症状。 不过要注意的是，苹果中的果酸含量也比较高，如果空腹食用的话，可能会对肠胃功能造成一定负担。因此不建议空腹吃苹果，可以适量进食。
3、雪梨 属于寒性水果，含有糖分、氨基酸、维生素等多种营养成分，有生津止渴、清热降火的作用。 尤其是现在天气干燥，有些朋友会出现口腔溃疡的情况，这时就可以多吃一些雪梨，能够起到一定的缓解作用。 但是要注意，脾胃虚寒的人不宜多吃冷梨，可以先将梨放在锅中炖上几分钟再食用。
4、猕猴桃 含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B族、维生素C等多种营养素，对于人体新陈代谢具有非常重要的作用。 常吃猕猴桃还能够提高机体免疫力，防治疾病的发生。还有美颜的效果，女性朋友们可以适当吃一些。 但是需要注意，猕猴桃属性寒食物，脾胃虚寒者不宜多食。