金毛跑步能跑多久？
先亮身份，我家金毛快四岁了，是只姑娘。 先说答案：不逼自己，舒服地跑的话，应该可以跑5公里左右（1000m左右高度）；要是特别兴奋或者被逼着速度特别快的话，两公里左右。 然后我们排除极端情况。。。 首先，要排除它非常兴奋的时候，比如看到小朋友骑车，可能它就会飞奔过去，这种状态下的奔跑，对狗子来说是很耗体力的。
第二，我们也要排除在特别无聊的情况下为了寻求刺激做的蠢事，比如以前它不知道怎么回事就喜欢闻自己的屁股（自己把自己臭到），然后它觉得这样有意思就疯狂跑，这种也属于不明所以的傻跑。
第三，我们要排除它的体力问题，有的时候我们会发现它跑了一会就喘得厉害，这个时候你就要注意了，可能是之前你让它玩得太疯导致它体力跟不上了，也可能是它太热了，总之这种情况是不利于它长期坚持运动的。
接下来我们谈谈正常状态下，金毛能够连续爬坡跑多少距离。 我们家是在成都一个小区里面养的，周围没有其他狗，它也没什么机会跑。因为成天就是在家和公园两个地方呆着，家里又是那种小公寓，本来就不大，对狗狗来说，可活动范围就更小了。。。。。。 所以我们判断它可以跑的距离基本上就是在自家小区和附近的几个小区间来回，估计3-4公里是有的（不要问我为什么只是估计，我也不知道它到底能跑多远，因为我们从来不去很远的地方遛狗。。。。。) 因为有时候看它在小区里面狂奔我也跟它一起跑（我可是健身教练啊！怎么能没有运动习惯呢！），通常跑到2公里左右我就累了，它似乎还能继续，但是我觉得这种快速、大量出汗的方式对金毛这种大体格的狗子并不好，因此我会停下，给它点水喝顺便让它歇一歇。（一般我都主动要求和它赛跑哈哈。。。。。）
最后我们再说说如何能够让金毛长期坚持下去跑下去的方法。 这个其实不难，只要你每天带它出去走一圈（时间长短不限），坚持一个月，你就会发现它对运动的积极性有了明显的提高，而且体力也会有所提升。当然，你在训练它期间，也要逐步增加运动量，让它的身体慢慢适应。 对了，忘了说一件事，在你训练它的时候，千万不要它停下来不走你就着急吼它，这样的做法只会让它越来越不想动。正确的做法应该是，当你感觉它有点累了想停顿时，你应该马上给予表扬和鼓励（奖励它爱吃的食物或者玩具），同时轻轻抚摸它，和它说话，哄它继续前进。